Biohacking er en populær trend som handler om å optimalisere kroppens funksjoner for å forbedre helse og prestasjon. En av de beste måtene å lære mer om biohacking på er ved å lytte til inspirerende og informerende podcaster.
Her er en liste over de 10 beste podcastene for alle som ønsker å lære mer om hvordan man kan bruke biohacking for å forbedre livskvaliteten. Under lenken til Spotify, har vi også inkludert lenken til vertenes bøker for de som ønsker å lære mer!
Topp 10 beste podcaster om biohacking
1. Boundless Life med Ben Greenfield
Ben Greenfield, en kjent biohacker og helseekspert, deler sine erfaringer og funn om biohacking. Episodene dekker et bredt spekter av temaer, fra økt søvnkvalitet og trening til kosthold og mental helse.
2. Biohacking girls - din podcast for optimale helse
Biohacking Girls er en norsk podcast laget for kvinner som er interessert i å optimalisere helsen sin. Vertene deler tips og teknikker for å forbedre både fysisk og mental helse, med episoder om kosthold, trening, stressmestring og mental klarhet.
4. The Genius Life med Max Lugavere
Forfatter og biohacker Max Lugavere deler tips og strategier for å forbedre helse, mental klarhet og livsstil. Gjennom intervjuer med eksperter utforsker han hvordan man kan bruke biohacking for å forbedre både hjerne- og kroppsfunksjon.
6. The Ultimate Human med Gary Brecka
Gary Brecka, en ekspert på menneskelig biologi og ytelsesoptimalisering, deler sin kunnskap om hvordan kroppen fungerer på sitt beste. Han dekker temaer som genetikk, kosthold, pusteteknikker og biohacking-verktøy for maksimal helse og ytelse.
8. The Human Upgrade med Dave Asprey
Dave Asprey, grunnleggeren av Bulletproof, deler sine beste tips for optimal helse og velvære. Podcasten dekker et bredt spekter av emner, fra kosttilskudd og biohacking til mental helse og trening, og er perfekt for de som ønsker å lære mer om hvordan man kan bruke vitenskapen bak biohacking for et lengre og sunnere liv.
