Søvnkvalitet er essensiell for både fysisk og mental helse. Når vi får tilstrekkelig og god søvn, får kroppen og hjernen den nødvendige tiden til å hvile og komme seg. Her er tre hovedgrunner til hvorfor søvnkvalitet er så viktig:
God søvn hjelper hjernen med å fungere optimalt. Dette inkluderer forbedret konsentrasjon, problemløsning og hukommelse.
Kvalitetssøvn bidrar til å opprettholde en sunn kropp. Det styrker immunsystemet, hjelper med celle reparasjon og holder hjertet sunt.
Tilstrekkelig og god søvn forbedrer humøret og reduserer stress, noe som fører til bedre mental helse og emosjonell balanse.
I gjennomsnitt bruker vi mange timer foran skjermer i løpet av en dag. TrueDark-briller blokkerer blått og kunstig lys.
Studier viser at 70 % av TrueDark-brukere opplever bedre konsentrasjon og dypere søvn når de bruker brillene.
Brillene kan bidra til at du får en økt søvnkvalitet, som har positive innvirkninger på din fysiske og mentale helse.
Bestill briller fra True Dark. De er utviklet av Dave Asprey og blokkerer 100% av alt kunstig blått lys.
